【糖質制限】メニュー３月７日（日）

 お昼のメニュー

・豆腐（一丁）

・納豆

・チーズ

・ブルーベリーヨーグルト

・豆乳

当然ですが、炭水化物０です。

そんなにお腹にはたまりませんが、

夜に食べ放題いくのでOKにします＾＾

調理はしていません。

出すだけの手抜き料理です。

夜のメニュー

本日のディナーは、

「昭和ホルモン亭」にて、焼き肉食べ放題に行ってきました。

糖質制限していると、外食で行けるお店がかなり限定されるのですが、

焼き肉は行けるのでありがたいです。

当然、ライスは食べません。

が、その分お肉をたくさん食べて

たんぱく質を摂ります。

サラダも食べました。

ちなみに、お昼に散歩してきました。

歩数は７８００歩でした。

一万歩がいいとよく言われますが、

なかなか大変ですね( ﾟДﾟ)