週末はランニング ♪ 久々の１０kmラン

こんにちは、ぽむぽむ日記のぷりごろうです。

今回は、久しぶりに１０km走ってみました。

約３年ぶりですね☆彡

結果はこちら

５４分２２秒かかりました。

１kmあたり、５分３０秒くらいです。

想定通りでよかったです。

７km過ぎくらいから腹が痛くなって、ペースダウンしてしまいましたが、諦めずに走り切りました。

昔は５０分以内に走れていたのですが、ブランクがあると走れなくなりますね。