夜ごはん ・カリフラワーごはん ・レタスとトマトのサラダ ・牛肉 ・サーモンの刺身 ・納豆 ・キムチ 糖質制限界で有名な カリフラワーご飯（冷凍）を 買って食べてみました。 これが、 思ったより おいしくなかったですｗｗ 納豆で無理やりかきこみましたｗ…

お昼ご飯 お昼のメニューは、 ・しらたき焼きそば（以前も取り上げました）・焼き魚（切り身）・納豆 １４時過ぎに食べ終わる 少し遅めの昼食でした。 夜ごはん ・まぐろのお刺身 ・キムチ ・ししゃも ・油揚げ餃子 ↑↑こちらが油揚げ餃子の途中経過です♪ み…

昼ごはん ・豆腐 ・焼き魚 ・ナスとしめじの味噌汁 ・納豆 ・ヨーグルト ここしばらく、 主食が豆腐になっていますが まだ飽きずに食べています。 今回は肉でなく魚です。 昨夜焼き肉屋さん行ったのでｗ 夜ごはん ・味噌汁（昼の残り） ★牛肉と厚揚げのトマ…

夜ごはん 焼き肉に行きました。 食べたのは、 牛タン ホルモン と、写真２枚目のおり合わせです。 よい肉ばかりで、おいしかったです。 個人的には。 鶏モモが一番好きなので それがなかったのが 残念でしたｗ 糖質制限では、 肉は食べれるのでうれしい！

本日の 夜ごはん ★しらたき焼きそば ・キャベツとわかめの味噌汁 ・ヨーグルト ★麺の代わりに「しらたき」を使ってやきそばを作りました。 手順①豚バラを炒める。 手順②キャベツ、もやし、しらたきを加えて炒める。 手順③オイスターソースで適当に味付けして…

夜ごはん ・豆腐 ・ししゃも ・レタスとミニトマトのサラダ ・牛肉ときのこの炒め物 ・ヨーグルト 洗い物を減らすため 豆腐はパックのまま 食べました。 えごま油をかけて 食べます。 写真にはありませんが、 食後のデザートとして ブルーベリーをつまみまし…

今日のメニューの紹介です。 夜ごはん ・豆腐（１丁） ・トマト ・ししゃも ・刺身 ・きのこ炒め ・ブルーベリーヨーグルト ・チーズ となっています。 糖質制限を初めて２週間くらい経ちますが、 ごはんの代わりに 豆腐でも まだまだ飽きないです(^^♪ 刺身…

お昼のメニュー ・豆腐（一丁） ・納豆 ・チーズ ・ブルーベリーヨーグルト ・豆乳 当然ですが、炭水化物０です。 そんなにお腹にはたまりませんが、 夜に食べ放題いくのでOKにします＾＾ 調理はしていません。 出すだけの手抜き料理です。 夜のメニュー 本…